メインメニュー
お知らせ一覧
お知らせ(最新)
お知らせのトップへ

お知らせ - 最新エントリー

北海道はマイナスの世界

カテゴリ : 
旧レポート
執筆 : 
yasushi-A029 2008-11-26 7:35
11月15日のオフトレを最後に,今週から子どもは北海道合宿に出発しました。富良野は雪に恵まれ,11月25日はマイナス12℃のようです。いまのところ天気にも恵まれ,各チームの合宿も大賑わいで混雑しているようです。でもさすが富良野,コース上は広々として多の選手と干渉されることなく,思いっきり練習ができるようです。毎日45~50kmもの滑走距離を滑り込んでいるようです。一方,留守番部隊は,せっせとスキー板にベースワックスを繰り返し塗っては剥がしし,下地作りに汗を流しております。やわらかい(温度帯が高いものから)ワックスから徐々に硬いものへ(低温帯のもの)順番にぬっていきます。廣瀬

大山にも初冠雪

カテゴリ : 
旧レポート
執筆 : 
yasushi-A029 2008-11-12 8:08
ようやく大山初冠雪の知らせが届きました。いよいよシーズン近しといった感じになりました。11月8日は,出雲の湖遊館でスケートをしてきました。といっても,バランスを取ったり,後ろ足をけり出さずに前に体重移動して進み,徐々にその要領でスケーティングをしたりして,あとはひたすらぐるぐると周回するだけでしたが,スケート靴がブレードを鉛直に立てることだけ指示して滑らせました。微妙なバランス感覚を感じてくれたら,それでOKです。この日は,人が少なくて,フィギュアのジュニア選手が練習していましたが,すばらしい体軸でのバランス能力を見せてもらいました。小さくても子ども達は,きちんと基本姿勢ができれば無限の能力を感じさせますね。急に寒くなって屋外でのトレーニングも,ケガ防止のため屋内に変更でしょうか。デュアルの練習やトレーニングもあと数回です。今月末からは,合宿もスタートします。廣瀬

11月にはいりました

カテゴリ : 
旧レポート
執筆 : 
yasushi-A029 2008-11-4 21:44
あっという間に11月になりました。すでにオープンしたスキー場もあり、いよいよシーズンインですね。今月末には、合宿もスタートしますので、基本練習も残すところあと少し頑張りたいと思います。雪上でももちろん基本練習に時間を割いて、根幹となる力を付けさせていこうと思います。今日は、最初に自重を利用した運動の基本動作を反復し、コーディネーショントレーニング、ジョギングなどを行ったあと、デュアルラインでスキー動作を基本となる「体の重心軸を外足に加重させる」意識を感じながら、ローラーを横に押すのではなく、進むほうに転がしていくことに重点を置きましたが、わかったかな?次回は、スケートをしてみます。よりシビアなバランス感覚を磨きましょう。廣瀬

練習日は、11月3日文化の日に

カテゴリ : 
旧レポート
執筆 : 
yasushi-A029 2008-10-30 20:40
都合により次回練習日は、11月3日(月)文化の日ですが、体育の日に変更してトレーニングします。午前中にコントレとデュアルラインを松江市内で予定します。参加希望の方、ご連絡ください。廣瀬

奥出雲紅葉サイクリング

カテゴリ : 
旧レポート
執筆 : 
yasushi-A029 2008-10-27 10:12
10月26日(日)は,毎年参加している奥出雲紅葉サイクリングに行って来ました。小学生が参加できる約35kmのコースに参加しました。近年は,コースが毎年変更されていて,今年は仁多の総合運動公園を発着に開催されました。参加したコースは,大きな起伏はありませんでしたが,前半はひたすら登りのコースでじわじわ疲労が蓄積する中,黙々とペダルを踏むと言った感じでしたが,周囲の紅葉を楽しむ余裕がありました。折り返し地点の金言寺の樹齢400年の大銀杏の木を堪能して,帰りは楽々の下り坂で快調にとばしゴールしました。天候は,生憎の雨模様となり気温も12~15℃前後で肌寒い一日でしたが,ゴール後の仁多牛の焼き肉と名物ジャンボおにぎり,豚汁でしっかり暖まりました。オフトレにサイクリング(ロードバイク)を利用することは,昔から盛んにとりいれらており,徐々に距離を延ばして筋持久力を上げていきたいと思います。来週は,デュアルラインで中心のトレーニングを予定しています。11月1日(土)9:30頃槇原で検討中です。廣瀬
ログイン
ユーザー名:

パスワード:


パスワード紛失

新規登録
ミニカレンダー
前月2019年 6月翌月
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<今日>
最新のフォトレポ
フォトレポートのトップへ
ブログの最新投稿
ブログ・四方山噺のトップへ
サイトURLのQRコード

携帯電話のバーコードリーダー機能でURL(PC用と同じアドレス)を読み取ることができます。
わからない方は、フォーラム等でご質問願います。
※通信料がかかるので気をつけてください※

Powered by XOOPS Cube 2.1© 2001-2006 XOOPS Cube Project
Notice [PHP]: Only variables should be assigned by reference in file /home/subero.pekori.jp/xoops_trust_path/modules/d3blog/include/filter/EntryFilter.class.php line 105